Springe zum Inhalt

Alle Artikel von manon

Sambal mit Tomaten

Diese Rezept habe ich aus Bali mitgebracht.
Sambal Tomaten oder heißt es ‚Sambal Tomat‘ auf Indonesisch ist eine Scharfe Chili Dip mit Tomaten, sie werden als Dip für gekochte oder gedämpfte Gemüse  genutzt um ein Curry zu bereiten. Oder man kann das den Dip einfach zum Reisgericht dazu essen.

Ai Generiert Sambal Indonesisch - Kostenloses Bild auf ...

Zutaten
3 Tomaten
4 große frische Chili (milde)
2 Knoblauchzehen
1 Zwiebel (Schalotte)
etwas Salz
etwas Palmzucker oder braunen Zucker (ca 1/2 Tl)
2 TL Ketchup oder Tomatensauce
Öl zu Braten ( Kokos oder anderes Öl)
1 Tasse Wasser
2 -3 Stiele Koriander

Zubereitung
Zuerst wascht ihr die Tomaten und schneidet sie in Würfel. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und zerkleinern. Die Chilischoten längst halbieren und die Samen rausschälen (werden nicht verwendet). Den Chili schneidet ihr jetzt in feine Stücke..
Jetzt erhitzt ihr Öl (4 bis 6 EL) in einer Pfanne schwitzt zuerst die Zwiebel und den Knoblauch an und gebt dann den Chili und die Tomaten dazu. Unter rühren wird da Ganze etwas angebraten, mit Wasser, Salz , Zucker und Ketchup verfeinert.
Jetzt muss Alles 5 Minuten köcheln, bis alles weich ist. Danach gebt ihr das Ganze mit dem Koriander in einen Mixer und püriert es fein oder grob, ganz nach euren Geschmack.

Gebratene Aubergine

Aubergine wird in der mediteranen, orientalischen und türkischen Küche verwendet. So gibt es so viele verschiedene Möglichkeiten Aubergine zuzubereiten die wir gar nicht kennen, da die Frucht nur in südlichen Gefilden gut gedeiht. Dieses Rezept kommt aus der südindischen Küche. Die in den Gewürzen gebratenen Auberginenscheiben sind eine köstliche Beilage, aber sehr scharf.

Weiterlesen

Chilibananen (Kochbanananen)

Diese Bananenart verbreitet sich auch bei uns immer mehr.  Kochbananen sind vielseitig verwendbar, ob süß oder herzhaft, ob als Gemüse oder Beilage (wie Kartoffel)……wird auch als Gemüsebanane bezeichnet.

Ich nehme sie gern , wenn sie grün und fest sind, dann haben sie einen herben Geschmack. Wenn ihr es lieber fein und süßlich mögt, kauft ihr reifere Bananen, die sind dann schon gelb und weich.

Sie ist sehr nahrhaft, enthalten viele Nährstoffe, wie auch verschiedenste Vitamine.

Kochbananen bringen Abwechslung in eure Küche…..probierts mal aus….Ich liebe sie. (wo ich sonst keine Bananen mag).

Weiterlesen